Факт дня
30 хвилин активності щодня збільшують енергію на 40% та покращують настрій
"Сила не в тому, щоб підняти важке. Сила в тому, щоб підняти себе щодня."
Твоя сила —
наша місія
Ми створюємо простір, де кожен рух наближає до мрії. Індивідуальний підхід, професійна підтримка та атмосфера, що надихає на зміни.
Обрати програму тренуваньЧому Strenavion?
Індивідуальність
Кожна програма створена саме для вас, враховуючи рівень підготовки та особливості
Гнучкість
Тренуйтесь у зручний час, змінюйте інтенсивність та адаптуйте під свій ритм життя
Результат
Науково обґрунтовані методики та постійний моніторинг прогресу
Готові почати вже сьогодні?
Безкоштовна консультаціяНаші програми тренувань
Силові тренування
Побудова м'язової маси, покращення витривалості та формування рельєфу
Кардіо програми
Зміцнення серцево-судинної системи, спалювання калорій та підвищення енергії
Функціональний фітнес
Вправи для повсякденного життя, гнучкість та координація рухів
Професійне обладнання для досягнення ваших цілей
Оберіть свій шлях з Strenavion
Стартовий
Ідеально для початківців
- ✓ 8 тренувань на місяць
- ✓ Базова консультація тренера
- ✓ Доступ до залу в будні
- ✓ Програма адаптації
Активний
Для регулярних тренувань
- ✓ Безлімітні тренування
- ✓ Персональні консультації
- ✓ Доступ 24/7
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Групові заняття
Преміум
Максимум можливостей
- ✓ Все з тарифу "Активний"
- ✓ Персональний тренер
- ✓ Харчовий план
- ✓ СПА-процедури
- ✓ Пріоритетна підтримка
Почніть свій шлях з Strenavion
Атмосфера підтримки та мотивації в кожному тренуванні
Що дає регулярна активність?
Серце
Зміцнення серцевого м'яза
Мозок
Покращення пам'яті та концентрації
М'язи
Зростання сили та витривалості
Настрій
Природний антидепресант
Наукові факти:
- • Регулярні тренування підвищують рівень енергії на 20%
- • Покращують якість сну на 65%
- • Знижують рівень стресу та тривожності
- • Збільшують продуктивність у роботі
Часті запитання
Чи підійде новачкам?
Так! Ми створюємо індивідуальні програми для будь-якого рівня підготовки. Наші тренери допоможуть освоїти правильну техніку та поступово збільшувати навантаження.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватись?
Рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень для оптимальних результатів. Але це залежить від ваших цілей та можливостей - ми адаптуємо програму під ваш графік.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ви можете заморозити абонемент до 2 тижнів на місяць без додаткової оплати. Потрібно лише попередити нас за день.
Що входить у персональні консультації?
Аналіз поточної форми, постановка цілей, складання індивідуальної програми тренувань та харчування, регулярний моніторинг прогресу.
Почни тренуватись в комфортному темпі
Приєднуйся до спільноти Strenavion та відкрий свій потенціал. Кожен день - це нова можливість стати кращою версією себе.